من شروع به استفاده از یک جام قاعدگی کردم و زندگی من را تغییر داد

نوشته شده توسط OLIVIA MUENTER به روز و در تاریخ 26 مه ، 2020
فنجان بزاق قاعدگی
 در این مقاله

دیسک های قاعدگی
جام های قاعدگی
تجربه
مزایا
منحنی یادگیری
خط پایین
یکی از دلایل غیر منتظره تغییر کار و حرفه خود در منزل ، نحوه در نظر گرفتن مصرف روزانه کالاها بوده است. بدون استرس روزانه یک رفت و آمد ناامیدکننده ، تعداد جلسات و هر چیز دیگری که با کار در دفتر کار پیش می رود ، من بیشتر از هر جای دیگر در خانه خود می گذرانم. این بدان معناست که وقتی نوبت به داروخانه یا فروشگاه راحتی برای خرید بیشتر می رسد.

و همانطور که معلوم است ، شما باید این کار را به مدت 12 ساعت در روز انجام دهید. چیز دیگری که متوجه می شوید اگر یک دوره زمانی داشته باشید ، چقدر سریع طی می شوید؟ تامپون

وقتی کار را از خانه شروع کردم و دیگر به دفتر دسترسی پیدا نکردم ، به نوعی هر ماه و هر ماه در یک مخمصه مشابه پیدا کردم. من در موارد اضطراری به داروخانه شتافتم ، معمولاً در ساعاتی قبل از پریود شدن من ، که در ارزانترین جعبه تامپون هایی که می توانستم پیدا کنم ، جیب زدم.

دیسک های قاعدگی
اگرچه بعد از دیدن شخصی در اینستاگرام در مورد دیسک های قاعدگی صحبت کردم ، من مورد تعجب قرار گرفتم. برخلاف تامپون ها ، شما می توانید دیسک ها را تا 12 ساعت قبل از تغییر آنها بپوشید. شما هنوز هم هر 12 ساعت از آنها دور می کنید ، اما برخلاف یک فنجان قاعدگی ، که دوباره و دوباره از آن استفاده می کنید. به عنوان کسی که از ایده یک قاعدگی دچار وحشت و غرق شدن شده بود ، دیسک ها گزینه مناسبی به نظر می رسند. به اندازه یک فنجان پایدار نیست ، اما سلام ، این شروع بود.

اگرچه عادت کردن به آنها کمی آزمایش و خطا طول کشید ، اما در نهایت تامپون ها را با دیسک های کاملاً جایگزین کردم. جوانب مثبت؟ من می توانم آنها را کمتر تغییر دهم و نسبت به تامپون ها نشت کمتری را تجربه کردم. منفی؟ در روز یا دو روز اول دوره من ، تقریباً همیشه بعد از چند ساعت نشت کرده ام. همچنین ، هنوز مسئله زباله ها (حتی اگر کمتر از تامپون ها باشد) وجود داشت. با این حال ، بعد از چند ماه استفاده از دیسک ، خودم را از مفهوم یک فنجان کمتر رنجیدم - و من هم کنجکاو بودم.

اگر من تجربه مشابه دیسک ها (نشت های گاه به گاه و همه) را داشته باشم اما برای مقابله با زباله های صفر ، عالی خواهد بود. بنابراین دستور دادم یک فنجان سالت را با هوی و جوش بریزم ، آن را جوش آورم ، دفترچه راهنما را بخوانم و با صبر و حوصله منتظر رسیدن دوره من باشم.

جام های قاعدگی
تا زمانی که دوره من ظاهر شد ، من کاملاً مطمئن بودم که کل این فرایند یک تکه کیک خواهد بود. من دوره ای را برای وارد کردن و از بین بردن دیسک گذر کرده ام - چگونه می تواند این تفاوت داشته باشد؟ بنابراین من کتابچه راهنما را دوباره خواندم ، جام سیلیکون را تاشو کشیدم و بعد از چند شکست ، موفق شدم آن را در آنچه که امیدوار بودم راه درستی باشد ، وارد کنم. حدود 12 ساعت قبل از آنکه تحت تأثیر آن قرار بگیرم می گذشت. در واقع ، من همه آن را احساس می کنم. همه چیز خوب بود ... تا اینکه سعی کردم آن را حذف کنم.

تجربه
این یک هشدار را در نظر بگیرید: اولین باری که فنجان را می گیرید ، ممکن است کمی تحریک کننده باشد. من به طور خلاصه آن را فهمیدم ، اما بعد از اینکه چند موقعیت مختلف چمباتمه را امتحان کردم ، خوب فهمیدم. این فرآیند همچنین می توانید کمی حساس باشد که ابتدا به آن عادت کنید ، اما دوباره: تمرین کامل می شود. در روز چهارم از دوره من ، احساس می کردم طرفدار آن هستم - و هیچوقت متقاعد نشده بودم که دیگر از هر چیز دیگری به جز یک فنجان قاعدگی استفاده کنم. گذشته از یک فرد خردسال در روز اول دوره من ، یک بار هم یک نشت را تجربه کردم. نه یکبار. اما بهترین قسمت؟ هیچ زباله ای نیست صفر بدون دیسک بسته بندی یا تامپون در مچ و دستمال توالت. بوی ندارد. هیچ چی. به علاوه ، من هرگز ، هرگز در وضعیت تمام کردن تامپون یا دیسک قرار نخواهم گرفت. این مفهوم که هرگز مجبور به پرداخت مجدد برای هیچ یک از آن موارد نیست (یا حداقل برای بسیاری از سالها) شگفت انگیز.

 چگونه مطمئن شویم که جام دوره شما نشت نمی کند: یک راهنما
مزایا
اما در حالی که من سعی کردم روال روزمره خود را پایدارتر و کمتر پیچیده تر کنم ، فواید قاعدگی مزایای دیگری نیز در نظر دارد. مزیت دیگر جام این است که می توان آن را کمتری تغییر داد. توصیه می شود بسته به اینکه جریان شما چقدر سنگین باشد ، فنجان را هر 6 تا 12 ساعت تعویض کنید. " جودی هورتون ، مشاور دکتر و عشق به سلامتی می گوید. وی افزود: "این جام در مقایسه با سایر محصولات بهداشتی زنانه حتی اگر سالی یکبار تعویض شود نیز مقرون به صرفه است. این امر به ویژه برای کسانی که فقر دوره ای را تجربه می کنند یا دسترسی ناکافی به محصولات قاعدگی دارند بسیار مهم است. "

دکتر. Yvonne Bohn ، خبرنگار مسئول پزشکی Cystex و OB / GYN ، درمورد اینكه فنجان های قاعدگی در مقایسه با تامپون ها نیز دارای ریسك كمتری از سندروم شوك سمی هستند ، تمایل دارند كه بوی كمتری بخورند زیرا خون برخلاف تامپون ها هرگز در معرض آن قرار نمی گیرد.

منحنی یادگیری
در حالی که مزایای زیادی برای استفاده از یک فنجان قاعدگی وجود دارد ، آنها همچنین موافقند که منحنی یادگیری. می توان برخی از تمرین ها و زمان را به این نتیجه رساند که چگونه می توان فنجان ها را در آن قرار داد ، حذف کرد و تغییر داد و برخی از خانم ها می توانند آن را ناامید کننده بدانند. همچنین برای یافتن اندازه مناسب بسیار مهم تلقی می شود (وقتی شک دارید با کوچکترین اندازه شروع کنید).

”هنگامی که یک فنجان قاعدگی خیلی بزرگ است ، می تواند مانع از خالی شدن کامل مثانه شود. این ادرار باقیمانده به دلیل داشتن باکتریهای آن می تواند رشد کرده و تکثیر شود ، خطر بیشتری برای UTI ها ایجاد می کند. UTI با اندازه مناسب فنجان قابل پیشگیری است و با بررسی اینکه جریان ادرار کند شده یا انسداد آن در جام است ، "دکتر سهام بون

خط پایین
اگرچه موافقم که یک منحنی یادگیری مختصر وجود دارد ، من می دانم که یکی از بهترین تصمیماتی که در مدت زمان طولانی و طولانی اتخاذ می شود. من همه را با یک دوره تشویق می کنم ، حداقل یک فنجان بدهند و یک یا دو چرخه را امتحان کنند. چرا که دیگر هرگز برای تامپون ها پول خرج نمی کنید؟ چه چیزی می تواند بهتر از این باشد؟