لیستی از پیشنهادات جزئی برای اتصال

با روحیه شکرگذاری ، با نزدیک شدن به زمان خانواده و ضرورت فضل اجتماعی نزدیک ، ما دوست داریم چیزی را برای شما رقم بزنیم که بتوانید از آن قدردانی کنید. امروز در وبلاگ روابط Gottman ، ما به شما یک برگه تقلب در تعطیلات - لیستی از پیشنهادهای جزئی ارائه می دهیم که شما را گرم و خوشحال نگه می دارد و به شما کمک می کند تا از استرس تعطیلات جلوگیری کنید.

صرف نظر از اهداف ما ، تعطیلات همیشه به نظر می رسد "سفر" باشد. سفر به صورت جسمی یا روانی - چه ما برای دیدن دوستان و خانواده به دور از خانه سفر کنیم یا خانه خودمان را با دوستان و خانواده پر کنیم. تنظیمات را انجام دهید.

از آنجا که ممکن است ناراحت کننده باشد ، ما معمولاً تنظیماتی را انجام می دهیم زیرا به یکدیگر اهمیت می دهیم. در یک دنیای ایده آل ، همه می توانند در مورد همه چیز توافق کنند و تعطیلات به عنوان پای آسان است. به دلایلی ، در واقعیت ، همه با همه چیز موافق نیستند ، و به نظر می رسد کمبود تعجب وجود ندارد.

همانطور که اکثر ما کشف کرده ایم ، حقیقت این است:

با وجود اشتیاق مشترک خانواده بدون ایجاد عارضه در کنار هم و دوست داشتن یکدیگر ، بدون ایجاد عارضه از طریق یک سری از غذاهای خوشمزه ، معمولاً چیزی پیش می آید. فکر می کنند وقتی اوضاع آشکار می شود ، ما چطور به اینجا رسیدیم؟

در واقع چگونه وقتی در محاصره ناآشنا قرار بگیریم ، در محاصره افرادی قرار می گیریم که معمولاً آنها را نمی بینیم و تحت فشارهای داخلی یا خارجی قرار می گیرند تا به طریقی ناآشنا رفتار کنند ، احساس استرس می کنیم. با گسترش تنش ، ما محافظت می شویم ، حواسمان بیشتر می شود و احساس می کنیم که کسی به ما گوش نمی دهد.

برای رفع نگرانی های شما در مورد شناسایی پیشنهاد ، ما شما را با ابزار زیر از جدیدترین کتاب دکتر گوتمن با عنوان "چه عشق آخرین می کند؟" مسلح می کنیم. این لیستی از پیشنهادات جزئی و لحظه های درب کشویی است که بر اساس آنالیزهای آماری دکتر گوتمن از زوج های مشاهده شده در آزمایشگاه عشق معروف او ، با سهولت در تشخیص و تحقق درج شده است.

گوش های خود را خسته کنید و مراقب این موارد باشید - ممکن است شما از واکنش دیگران در تشخیص سریع و پاسخ همدلی شما شگفت زده شوید!

توجه: پاسخی به آخرین پیشنهاد ضروری نیست: "این عالی به نظر می رسد! اگر منتظر ماندن برای اسکیت نیستید! "اگر واقعاً می توانید برای همیشه صبر کنید. پاسخ مثبت به پیشنهاد به سادگی نشان می دهد که شما "آن را دریافت می کنید" و می تواند مثل این به نظر برسد: "شما می خواهید یخ اسکی یاد بگیرید؟ سرد! از کجا آمده است؟"

گوش دادن می تواند اشکال مختلفی به خود بگیرد. فراموش نکنیم که از اتفاقات پیرامون ما آگاه باشیم. اگر متوجه شویم که نیازهای کسی برآورده نشده است - از جمله خود ما ، مراقب و مراقب باشیم. و بیاد داشته باشیم که بخاطر عشقی که داریم تشکر کنیم و سپاسگزار باشیم

به قول مایا آنجلو ، "وقتی با خوشحالی هدیه می کنیم و ممنون می شویم ، همه برکت می گیرند."

برای دریافت پست های وبلاگ ما به طور مستقیم در صندوق ورودی خود مشترک شوید.

منبع :  sanykala