چگونه می توان زمان و مکان را برای قطع ارتباط با مراقبت و فضل پیدا کرد

تبلیغات
تبلیغات

منوهای سایت

پر مخاطب ها

    ابر برچسب ها

      خبرنامه

      عضویت

      نام کاربري :
      رمز عبور :

      چگونه می توان زمان و مکان را برای قطع ارتباط با مراقبت و فضل پیدا کرد

      در دو هفته اخیر در وبلاگ روابط Gottman ، ما در مورد روشهای سالم در روابط در عصر دیجیتال صحبت کرده ایم. امروز ما می خواهیم مقاله ای را با شما به اشتراک بگذاریم که به موضوعی می پردازد که هنوز در عمق آن کاوش نکرده ایم: نحوه استراحت از فشار (اغلب غیرممکن ، استرس زا ، و غیر منطقی) و پاسخگویی به ارتباطات مجازی ثابت بدون اینکه به این نتیجه برسیم. "از نظر عاطفی در دسترس نیست."

      در مقاله بعدی ، کیت برتسکایر از هافینگتون پست درباره یک برنامه جدید عالی موبایل به نام "BRB" صحبت می کند که ارتباط با دیگران را امکان پذیر کرده است (و بسیار آسان است) که شما در حال برقراری سریع از ارتباط مجازی هستید و به آنها پاسخ می دهد. تمام پیامهای دریافتی هنگام بازگشت شما به همین دلیل ما از این برنامه عاری از گناه (و به معنای واقعی کلمه رایگان) بسیار هیجان زده ایم:

      با "BRB" ، امیدواریم که بتوانید بدون هیچ گونه گناهی از تلفن خود استفاده کنید تا کارهای بسیاری را انجام دهید که با تکامل مداوم و افزایش همه جا وسایل پیشرفته ما پیچیده است:

      در تعاملات اجتماعی کاملاً شرکت کنید: روابط خود را تقویت و تقویت کنید!
      کاملاً حاضر باشید و توجه کامل خود را به یک دوست نشان دهید: داشتن یک قلب واقعی به سختی وقتی لازم است هر چند دقیقه یکبار تلفن همراه خود را بررسی کنید.
      زمان پیوند بی ارزش و بی وقفه را با فرزندان خود سپری کنید: دقیقاً چه زمانی شانس این کار را خواهید داشت که دوباره این کار را انجام دهید؟
      با شریک زندگی خود از یک عصر عاشقانه لذت ببرید: همه ما می دانیم که هیچ چیز خلق و خوی را مانند یک تلفن همراه پر تحرک خراب نمی کند ...
      وقت خود را بدون گناه سپری کنید: پیاده روی کنید ، مراقبه کنید ، روزانه ، رقص کنید ، نقاشی کنید ، بخوانید ، با یک توله سگ بازی کنید ، برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود را تماشا کنید ، هر فعالیتی را که باعث خوشبختی شما شود ، وارد کنید.
      با استفاده از این سرویس خارج از پیام (es ، دلتنگی ...) با اختیار و مسئولیت پذیری - صادقانه بودن در مورد نیاز به استراحت از برقراری ارتباط مجازی وقتی احساس می کنید استرس در زندگی شما ایجاد می کند یا عادات ناسالم / اعتیاد آور را ایجاد می کند و همینطور با صمیمانه بودن با دوستان و خانواده خود در مورد بازگشت به آنها در پایان این استراحت - ممکن است بتوانید بر بسیاری از مواردی که در نوشته های اخیر در وبلاگ روابط Gottman به آنها پرداخته ایم غلبه کنیم!

      ما قول می دهیم که برای تبلیغ "BRB" مبلغی به ما تعلق نمی گیرد. ما فکر می کنیم واقعاً جالب است.

      ____________________

      چگونه از برق بدون اتصال دوستان خود جدا شوید

      توسط کیت برتسکایر ، هافینگتون پست

      تجربه غذاخوری بیرون تغییر کرده است. همه ما متن ، توییت و ایمیل می کنیم در حالی که چند نیش را به دهان خود می چسبانیم و در گفتگوی جدول واقعی شرکت می کنیم.

      این پدیده دقیقاً همان چیزی است که باعث شد نوح لوی و دیوید کرویت برای توسعه "BRB" ، یک برنامه رایگان تلفن همراه ایجاد کنند که بدون اتصال به عزیزان ، آسان و بدون برق وصل شود.

      وی گفت: "ما با یک دسته از دوستان در فروشگاه Meatball در دهکده غربی شام خوردیم. ما به اطراف و اطرافمان نگاه کردیم و همه در تلفن هایمان بودیم ، همه افراد در این رستوران با تلفن بودند. "Krevitt برای The Huffington Post توضیح داد.

      این بی دقتی در زمان وعده های غذایی باعث چرخش چرخ دنده های دوتایی شد. آنها شروع به پرسیدن سؤالات وجودی بزرگتر کردند. كرویت با تعجب گفت: "چرا ما حتی اینجا هستیم؟" "چرا نمی خواهیم از شرکت لذت ببریم؟"

      برای اصلاح ، این جفت ارز نوعی پاسخ خودکار را برای تلفن هوشمند شما ایجاد کرده است. البته ، تلفن ها قبلاً از طریق پست صوتی استفاده شده اند ، اما تاکنون ، Levy می گوید ، هیچ روش جهانی برای گفتن همه به شما که سعی دارید از بین بروند وجود ندارد. "روش های مختلف زیادی برای برقراری ارتباط [در آیفون] وجود دارد. این فقط یک منبع خطی نیست. "

      شاید به سادگی خاموش کردن تلفن خود و ترک آن در خانه رفع سریع تر باشد. با این وجود ، در جامعه ای که انتظار پاسخ فوری به دستگاه های خود را داریم ، چک کردن - بدون اعلام - ممکن است کافی نباشد.

      دیوید مایر ، استاد روانشناسی دانشگاه میشیگان ، در سال 2009 به نیویورک تایمز گفت: "هنجار اجتماعی این است که شما باید در طی دو ساعت پاسخ دهید." فرض بر این است که شما از نظر روانی ناهار بخورید ، خارج از آن به صورت اجتماعی ، یا از شخصی که نامه الکترونیکی را ارسال کرده اید ، دوست ندارید. "

      از این نظر ، برنامه لوکس افتادن از شبکه را به شما می دهد (بله ، برای برخی اکنون این یک تجمل لوکس است) ، در حالی که حفظ شهرت سخت به عنوان یک دوست "خوب" است.

      کرویت می گوید: "ما به تلفن های خود تکیه می کنیم تا این روزها زمینه ساز دوستی ما باشند." "اگر کسی به شما بازگردد - مثل این است که از نظر عاطفی در دسترس نباشید."

      BRB می تواند از ناراحتی هر کسی که تصور می کند نادیده گرفته شده است ، جلوگیری کند (و بالعکس ، شما لازم نیست که نگران صدمه زدن به احساسات باشید). اعلانات و هشدارهای فشار ، مخاطبین خود را که دارای برنامه هستند ، که شما نیستند ، به شما اطلاع می دهند - این تصمیم شماست که کمی وقفه را وارد کنید. لازم نیست دائماً در ارتباط باشید تا یک دوست خوب باشید. در واقع ، ممکن است وقتی در این استراحت های کوتاه و کوتاه فناوری شرکت کنید ، بهتر شوید. صرف کمی زمان بدون سلول شما می تواند به حفظ علائم استرس و اضطراب کمک کند.

      و برای تفریح ​​، BRB خاموش بازی می کند

       

      منبع : ثانیکالا


      نویسنده : محمد امینی
      برچسب‌ها :
      تاريخ : جمعه 20 دی 1398 ساعت: 18:50
      بازدید : 205

      صفحات وب